... “O bhikkhu, tra il fare cento elargizioni al mattino, cento elargizioni a mezzodì e cento elargizioni alla sera, e il coltivare un po' di mente amichevole al mattino, un po' di mente amichevole a mezzodì e un po' di mente amichevole alla sera, quest'ultima cosa darebbe certo un maggior risultato. “Pertanto, o bhikkhu, così bisogna esercitarsi: 'Amicizia ed emancipazione mentale, saranno da noi coltivate, intensamente praticate, pienamente acquisite, erette a principio, seguite, sviluppate, rettamente perseguite'. “Così, o bhikkhu, dovete voi esercitarvi”. ...