Insegnamenti sulla meditazione a Sarzana - dal 20 ottobre ore 17,30/19,00

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Via Giuseppe Mazzini, 64, 19038 Sarzana

Inizierà presso il Centro Be yoga un corso sulla meditazione. 
Il corso sarà di 5 incontri da qui a Natale (se ci sarà interesse compatibilmente con gli impegni dei monaci proseguiremo anche dopo) con incontri due volte al mese; ogni incontro durerà 1,30 circa e sarà così articolato:

Insegnamenti sulla meditazione
Meditazione seduta 20 min
Domande e risposte
Meditazione camminata 10 min circa

Calendario degli incontri:
20/10
3/11
17/11
1/12
15/12
(Le date potranno subire variazioni, verranno tempestivamente aggiornate e ricordati gli appuntamenti)

Argomenti trattati:
Che cos’è la meditazione
Metodi di meditazione
Cenni sul buddhismo. Tradizioni e Maestri
Testi consigliati iniziali

Costo del corso: 10 euro ad incontro (il ricavato verrà diviso a metà come rimborso spese per ven. Kusalananda e spese di gestione del Centro yoga)
Richiesta tessera associativa al Centro yoga di validità annuale 1/9/2017-31/8/2108 (20 Euro)
Si raccomanda la puntualità.