Il viaggio dentro: dal 14 al 16 agosto

 

Settimana "Il Viaggio Dentro"
Thabarwa Nature Center EU
          dal 11 al 18 agosto       

                                               Il viaggio dentro

Settimana esperienziale di Mindfulness  in totale gratuità
In collaborazione con:
Monastero MUSANG AM
Centro Buddista Sambudu Viharaya

In questo periodo tutti noi aspettiamo di goderci le vacanze estive, alcuni scelgono mete vicine altri terre lontane, alcuni  (molti) rimangono semplicemente a casa, il Thabarwa Nature Centre- Centro Internazionale di Meditazione Vipassana ti propone un itinerario inedito ed esclusivo.

                                                        Un viaggio dentro di te

Attraverso la divulgazione dell’insegnamento e le opere di Sayadaw Ottamasara, la pratica Yoga, conferenze sulle pratiche naturali (alimentazione, le buone erbe, neuroscienze e meditazione, l’acqua come elemento vita) condivisioni, meditazioni notturne nel bosco nella natura incontaminata  e molto altro ancora.
Con la partecipazione di:

Venerabile Abate  Taehye Sunim e Venerabile Bhante Kusalananda del Monastero Musang Am di Lerici (La Spezia). Per il periodo dal 14 a 16.

• Ven. Gnanathilaka del Tempio Sambudu di Genova
• Maestro Bocchi Roberto Formatore istruttori Yoga
• Tiziana Checchi Istruttrice  Yoga  - Scrittrice
• Dott. Armando Alice Chimico Esperto in depurazione acque                                                      
• Dott.ssa Barbagallo Dony  Psicoterapeuta Istruttrice Mindfulness
• Ed esperti nel settore Fitoterapic.                                                                                 

  IL VIAGGIO DENTRO
   MEDITAZIONE & MINDFULNESS

  
  PROGRAMMA GIORNALIERO
  SABATO        11-08-2018
  13.00-14.00
  Arrivo. Sistemazione stanze

  15.00
  Spiegazione programma della settimana

  16.00-17.00
  Meditazione guidata

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
  “Cosa sono i Thabarwa Nature Center: l’opera sociale di Sayadaw Ottamasara”
  Dott. Barbagallo Dony

  
  Meditazione

  DOMENICA           12-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice  Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  Cos’è la Mindfulness. “Una storia lunga quanto l’esistenza” Dott. Barbagallo Dony 

  11.00-12.30
  Karma Yoga. Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  Ciclo integrato delle acque. “Capire e comprendere questo bene prezioso” 
  Dott. Armando Alice

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
  “Io mi racconto”. Condivisione personale del proprio percorso di consapevolezza.

  20.00
  Meditazione

  LUNEDI          13-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice  Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  Imparare a meditare. I rudimenti della pratica  Dott.Barbagallo Dony

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
   Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  “Il cibo come carburante. Il cibo come nutrimento affettivo. Condizionamenti culturali ed educativi”. Dott. Barbagallo Dony

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
  La pratica Mindfulness di Sayadaw Ottamasara. “Le buone azioni senza limiti”. Letture degli insegnamenti di un maestro.  Dott. Barbagallo Dony

  20.00
  Meditazione

   MARTEDI        14-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice  Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  “Pratica yoga con automassaggio rilassante di riflessologia plantare”.Istruttrice Serena Debole

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  Aspetti neuroscientifici della pratica meditativa Dott. Barbagallo Dony

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
   “Il viaggio dentro, raccontiamoci. Storie di vita, storie di vite” 
  con i Venerabili Tae Hye Sunim, Bhante Gnanathilaka, Kusalananda

  20.00
  Meditazione

  MERCOLEDI           15-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  “La prima nobile verità e la seconda seconda nobile verità”.  Ven. Tae Hye Sunim 

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  “Perdonare per amore. Perdonare per amarsi” Il perdono attraverso la pratica di Metta
  Ven. Bhante Gnanathilaka

  17.00
  Pausa Thè

  18.00/24.00
  “Insieme nel bosco sotto le stelle” Meditazione e condivisione   sotto la guida dei Venerabili Tae Hye Sunim, Bhante Gnanathilaka, Kusalananda.””

  “Tra Musica e Meditazione, i suoni della consapevolezza” Venerabile Kusalananda

  GIOVEDI        16-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  “Tra Yoga e Meditazione” Pratica yoga con il Maestro Roberto Bocchi

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  “La comunicazione assertiva. La capacità di esprimere sentimenti ed emozioni in totale sincerità, senza offendere l’interlocutore”. Ven.  Kusalananda, Dott. Barbagallo

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
  “La terza e la quarta nobile verità”Ven. Tae Hye Sunim 

  20.00
  Yin Yoga  “La via gentile verso il proprio centro”  Istruttrice Serena Debole

  
  VENERDI         17-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  “Lo yoga Dinamico. Il corpo che impara a superare il limite con consapevolezza” Istruttrice Tiziana Cecchi

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30-15.00
  Studio personale. Riposo

  15.00
  Presentazione del libro “Yoga e finanza”.  Istruttrice Tiziana Cecchi

  17.00
  Pausa Thè

  18.30
  “Racconti di un Monaco di città”. Ven. Bhante Gnanathilaka

  20.00
  Meditazione

  SABATO          18-08-2018
  06.30-07.30
  Meditazione

  07.30-08.00
  Yoga: “Il risveglio del corpo”  Istruttrice Crotti Loredana

  08.00-09.00
  Colazione

  09.00-11.00
  “Prospettive future del Thabarwa Nature Center”. Dott. Barbagallo Dony

  11.00-12.30
  Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività” 

  12.30-13.30
  Pranzo

  13.30
  Condivisione e saluti

  N.B.
  Il programma può subire cambiamenti.
  Durante il ritiro verranno serviti colazione, pranzo e spuntino  (frutta fresca e secca, cioccolato amaro, tisane e  thè). In accordo con gli otto precetti.

                                                                                                                                                                            Sarà possibile iscriversi fino ad esaurimento posti. Chiunque può partecipare, sia meditanti esperti che principianti. Per iscrizioni, informazioni dettagliate e programma potete scrivere a:

info@thabarwanaturecentre.org  -

bodhidharmait@gmail.com (per info su meditazione per il periodo dal 14 al 16)

Che tutti gli esseri possano vivere in salute, pace e serenità!

Cosa sono i Thabarwa Center nel mondo?

Il Thabarwa Nature Center EU (www.thabarwanaturecentre.org) è il nuovo centro Europeo sito in Serravalle Scrivia (AL) fondato  dal Ven. Monaco Birmano Sayadaw Ashin Ottamasara.
Sayadaw Ottamasara è fondatore di più di 100 centri in diversi paesi del mondo: Myanmar, Malesia, Vietnam, Cambogia, Laos, Singapore, Stati Uniti, Germania  ed il neonato centro Europeo in Italia.
Punto di partenza è stata la creazione del Thabarwa Meditation and Caring Centre in Thanlyin nel 2008, centro che è cresciuto fino ad ospitare attualmente oltre 3500 residenti tra temporanei e permanenti, di cui 700 tra Monaci e Monache.
Lo spirito dei suoi Centri rispecchia in pieno il grande cuore di questo straordinario Monaco, che è stato recentemente paragonato a Madre Teresa di Calcutta.
Luoghi nei quali chiunque senza distinzione alcuna, in salute o morente, può trovare amore e accoglienza materiale e spirituale in totale gratuità.
I centri stanno diventando sempre più importanti, centinaia di persone vivono e fanno volontariato nei diversi Thabarwa Meditation and Caring Centre tutto l’anno, beneficiando nel fare buone azioni senza limiti e praticando la meditazione Vipassana.