Ed esperti nel settore Fitoterapic. IL VIAGGIO DENTRO
MEDITAZIONE & MINDFULNESS
PROGRAMMA GIORNALIERO
SABATO 11-08-2018
13.00-14.00
Arrivo. Sistemazione stanze
15.00
Spiegazione programma della settimana
16.00-17.00
Meditazione guidata
17.00
Pausa Thè
18.30
“Cosa sono i Thabarwa Nature Center: l’opera sociale di Sayadaw Ottamasara”
Dott. Barbagallo Dony
Meditazione
DOMENICA 12-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
Cos’è la Mindfulness. “Una storia lunga quanto l’esistenza” Dott. Barbagallo Dony
11.00-12.30
Karma Yoga. Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
Ciclo integrato delle acque. “Capire e comprendere questo bene prezioso”
Dott. Armando Alice
17.00
Pausa Thè
18.30
“Io mi racconto”. Condivisione personale del proprio percorso di consapevolezza.
20.00
Meditazione
LUNEDI 13-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
Imparare a meditare. I rudimenti della pratica Dott.Barbagallo Dony
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
“Il cibo come carburante. Il cibo come nutrimento affettivo. Condizionamenti culturali ed educativi”. Dott. Barbagallo Dony
17.00
Pausa Thè
18.30
La pratica Mindfulness di Sayadaw Ottamasara. “Le buone azioni senza limiti”. Letture degli insegnamenti di un maestro. Dott. Barbagallo Dony
20.00
Meditazione
MARTEDI 14-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
“Pratica yoga con automassaggio rilassante di riflessologia plantare”.Istruttrice Serena Debole
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
Aspetti neuroscientifici della pratica meditativa Dott. Barbagallo Dony
17.00
Pausa Thè
18.30
“Il viaggio dentro, raccontiamoci. Storie di vita, storie di vite”
con i Venerabili Tae Hye Sunim, Bhante Gnanathilaka, Kusalananda
20.00
Meditazione
MERCOLEDI 15-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
“La prima nobile verità e la seconda seconda nobile verità”. Ven. Tae Hye Sunim
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
“Perdonare per amore. Perdonare per amarsi” Il perdono attraverso la pratica di Metta
Ven. Bhante Gnanathilaka
17.00
Pausa Thè
18.00/24.00
“Insieme nel bosco sotto le stelle” Meditazione e condivisione sotto la guida dei Venerabili Tae Hye Sunim, Bhante Gnanathilaka, Kusalananda.””
“Tra Musica e Meditazione, i suoni della consapevolezza” Venerabile Kusalananda
GIOVEDI 16-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
“Tra Yoga e Meditazione” Pratica yoga con il Maestro Roberto Bocchi
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
“La comunicazione assertiva. La capacità di esprimere sentimenti ed emozioni in totale sincerità, senza offendere l’interlocutore”. Ven. Kusalananda, Dott. Barbagallo
17.00
Pausa Thè
18.30
“La terza e la quarta nobile verità”Ven. Tae Hye Sunim
20.00
Yin Yoga “La via gentile verso il proprio centro” Istruttrice Serena Debole
VENERDI 17-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
“Lo yoga Dinamico. Il corpo che impara a superare il limite con consapevolezza” Istruttrice Tiziana Cecchi
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30-15.00
Studio personale. Riposo
15.00
Presentazione del libro “Yoga e finanza”. Istruttrice Tiziana Cecchi
17.00
Pausa Thè
18.30
“Racconti di un Monaco di città”. Ven. Bhante Gnanathilaka
20.00
Meditazione
SABATO 18-08-2018
06.30-07.30
Meditazione
07.30-08.00
Yoga: “Il risveglio del corpo” Istruttrice Crotti Loredana
08.00-09.00
Colazione
09.00-11.00
“Prospettive future del Thabarwa Nature Center”. Dott. Barbagallo Dony
11.00-12.30
Karma Yoga. “Cosa preparo oggi? Via libera alla creatività”
12.30-13.30
Pranzo
13.30
Condivisione e saluti
N.B.
Il programma può subire cambiamenti.
Durante il ritiro verranno serviti colazione, pranzo e spuntino (frutta fresca e secca, cioccolato amaro, tisane e thè). In accordo con gli otto precetti.
Sarà possibile iscriversi fino ad esaurimento posti. Chiunque può partecipare, sia meditanti esperti che principianti. Per iscrizioni, informazioni dettagliate e programma potete scrivere a: